Moderne farmacologie biedt een vrij breed scala aan medicijnen om het geheugen te verbeteren. Experts hebben echter een radicaal verschillende meningen over hoe effectief verschillende middelen om het geheugen te verbeteren zijn, en of het de moeite waard is om ze te brengen naar degenen die cognitieve functies willen verbeteren.
Er is een mening dat drugs om het geheugen en de hersenfunctie te verbeteren, u in staat stellen de gevolgen van te sterke intellectuele belastingen te overwinnen en geheugen te activeren. Maar sommige andere experts beschermen met vertrouwen de tegenovergestelde stelling: er is geen voordeel van dergelijke medicijnen, hun effectiviteit is niets meer dan een mythe geboren als gevolg van actieve advertenties. Bovendien zijn er meningen dat dergelijke medicijnen verslaving kunnen veroorzaken en een negatief effect hebben op het lichaam. Hieronder zullen we het hebben over het principe van de werking van dergelijke drugs en het bewijs van beide kanten van het geschil met betrekking tot hun effect op het menselijk lichaam.
Wat is geheugen?
Het menselijk geheugen is een functie van de hoogste zenuwactiviteit, met de hulp waarvan de eerder verkregen informatiegegevens worden verzameld en gereproduceerd. Het is het geheugen dat het mogelijk maakt om lang de informatie in de buitenwereld te bewaren, of gegevens over de reacties van het lichaam op bepaalde gebeurtenissen. Hiermee kunt u deze informatie gebruiken om in de toekomst correct te handelen.
Het concept van "geheugen" omvat verschillende, onderling verbonden processen.
- Het proces van memorisatie - "Inleiding" van nieuwe gegevens, gevoelens.
- Gegevensopslag - Accumulatie, inclusief het proces van het verwerken van informatie en de assimilatie ervan. Dit maakt het mogelijk om te studeren, actief denken, spraak te ontwikkelen.
- Reproductie van informatie en herkenning - Geheugen stelt u in staat om acties en sensaties uit een vorig leven te actualiseren. Reproductie kan onvrijwillig zijn wanneer bepaalde elementen of sensaties onvrijwillig in het geheugen worden gemanifesteerd, evenals willekeurig.
- Vergeet - Het verlies van de mogelijkheid om de gegevens te herkennen en te spelen die een persoon eerder herinnerde. Deze aandoening kan zowel tijdelijk als constant zijn. Soms worden de gegevens met onvolledige vergetelheid erkend en gedeeltelijk herkend en ten onrechte gereproduceerd.
Soorten geheugen
Er zijn veel soorten en subtypen van geheugen.
Hieronder staan de belangrijkste variëteiten:
- Tactiel - Informatie wordt opgeslagen uit receptoren, als gevolg van aanraking.
- Zintuiglijk - Informatie wordt opgeslagen door stimulatie van de sensorische organen.
- Semantisch - Gegevens over feiten - datums, tabellen, cijfers, gedichten en dergelijke worden opgeslagen.
- Motor - Gegevens over bewegingen, als gevolg hiervan, veel mensen maken enkele bewegingen automatisch.
- Korte -termijn - De informatie wordt voor een korte periode opgeslagen, deze heeft een klein bedrag.
- Langetermijn-- Informatie wordt voor een lange periode opgeslagen, soms al het leven.
Over de wetten van het geheugen
Er zijn enkele patronen die heel gerechtvaardigd kunnen worden door de geheugenwetten. Hun juistheid werd bewezen door wetenschappers in het proces van talloze studies.
- De wet van belang -De essentie is dat een persoon altijd veel sneller is en beter de informatie herinnert die hem echt interesseert.
- De wet van herhaling - De gegevens zijn gemakkelijker te onthouden als ze meerdere keren werden herhaald.
- De wet van begrip - Nadat de informatie diep is begrepen en overwogen is, is deze beter af in het geheugen.
- De wet van de regio - In het geheugen is de informatie die aan het begin en aan het einde werd gehoord beter "crashes" beter.
- De wet van remmen - Als er behoefte is om soortgelijke concepten te onthouden, zullen de oude gegevens nieuwe "overlappen".
- De wet van optimale lengte - De hoeveelheid gegevens die moeten worden onthouden, mag niet hoger zijn dan het bedrag van het kortetermijngeheugen.
- De wet van context -Herinnering van dingen is veel eenvoudiger als ze worden geassocieerd met concepten die al bekend zijn bij een persoon.
- Wet van handeling - Het is effectiever en gemakkelijker om te onthouden wat een persoon in de praktijk stopt.
- De wet van installatie - Om gemakkelijker en sneller te onthouden om bepaalde gegevens te onthouden, is het noodzakelijk om uzelf een duidelijke installatie te geven om dit te doen.
Al deze regels kunnen en moeten in de praktijk worden gebracht-als het nodig is om iets snel te onthouden. Het is ook raadzaam om ze te gebruiken voor het trainen van geheugen.
Waarom verslechtert het geheugen?
Veel mensen in een bepaalde periode van leven beginnen te klagen dat ze een slecht geheugen hebben. De verslechtering ervan kan worden geassocieerd met verschillende redenen. En het antwoord op de vraag hoe het geheugen moet worden verbeterd, hangt af van de factoren die het nadelig hebben beïnvloed.
De redenen voor dit fenomeen kunnen als volgt zijn:
- Hersenlaesies van een organisch hersentraumatisch hersenletsel, acute schending van cerebrale circulatie, tumor.
- Ziekten van andere systemen en organen - bloedvaten, hart, lever.
- Veranderingen in de hersenen geassocieerd met de leeftijd van een persoon - een afname van het aantal verbindingen tussen neuronen.
- De invloed van externe factoren - stressvolle situaties, de negatieve impact van de omgeving, slechte slaap, het verminderen van een verandering in het bestaan, enz.
- Intoxicatie van chronische aard - inname van drugs, roken, alcoholisme, toxicomanie, overmatig gebruik van een aantal drugs (kalmeringsmiddelen, sedativa).
Hoe geheugenstoornissen behandelen?
Als een persoon opmerkt dat hij gedurende een bepaalde periode problemen heeft met het geheugen en een beroep doet op de arts hierover. In deze situatie proberen ze in deze situatie verschillende niet -drugsmethoden te gebruiken. Soms kunnen ze de aandoening aanzienlijk verbeteren.
Deze omvatten:
- Frequente wandelingen in de frisse lucht. Je moet lopen, snel genoeg lopen. In dit geval komt meer zuurstof naar de hersenen, wat de efficiëntie van zijn werk verhoogt.
- Normalisatie van de dagelijkse routine. Het is noodzakelijk om voldoende tijd te slapen, zodat het lichaam volledig kan rusten en herstellen.
- "Opleiding", die 's avonds moet worden uitgevoerd. Dit is een soort training, die bepaalt dat een persoon zich in de omgekeerde volgorde herinnert alles wat de hele dag gebeurde - eerst wat er 's avonds gebeurde, helemaal aan het einde - de gebeurtenissen van de ochtend. Dergelijke "training" kan het beste voor het slapengaan worden gedaan.
- Positieve stemming. Het is niet nodig om na te denken en iedereen te vertellen dat geheugen je faalt. Dit is tenslotte hoe een bepaald effect van zelfhypnose wordt geactiveerd. Proberen zonder succes iets te onthouden, word niet boos op jezelf en maak je geen zorgen. U moet worden afgeleid door iets anders, waarna opnieuw proberen de nodige informatie te onthouden. Soms nadat een persoon is afgeleid, "komt ze" vanzelf.
- Gebrek aan stress. Je moet proberen een verscheidenheid aan emotionele schokken te voorkomen, omdat dit de toestand van de hersenen negatief beïnvloedt.
- Juiste voeding en consumptie van een voldoende hoeveelheid vloeistof. In het menu moet u producten met jodium opnemen, vitamines van groep B. Water moet in zulke hoeveelheden worden gedronken dat urine altijd overdag helder blijft.
- Training voor de hersenen. Puzzels, kruiswoordraadsels en andere intellectuele taken moeten elke dag worden opgelost.
- Constante training in iets nieuws.Het is handig om vreemde talen, gedichten te leren, interessante zinnen en dergelijke te onthouden. In dit geval moet het volume van het onthouden materiaal constant worden verhoogd.
Tabletten voor geheugenverbetering
Om de hierboven gegeven aanbevelingen te oefenen, zijn tijd en verlangen nodig. Daarom vragen veel mensen, vooral degenen die veel werken, de arts liever om ze tablets te schrijven om het geheugen en de aandacht te verbeteren. Bovendien komen sommige mensen gewoon naar de apotheek en vragen hen om tablets voor geheugen en aandacht te verkopen, in de overtuiging dat de voorgestelde medicijnen cognitieve functies zullen verbeteren.
Het is echter niet de moeite waard om te geloven dat de tablets die het geheugen verbeteren alle problemen onmiddellijk zullen 'opstijgen'. Bovendien zijn er verschillende meningen van wetenschappers over dergelijke fondsen.
Opinie: medicijnen om het geheugen te verbeteren zijn effectief
Veel onderzoekers beweren dat geneesmiddelen die het geheugen verbeteren de toevoer van bloedcellen van de hersenen echt effectief verbeteren. Als gevolg hiervan wordt hun voeding geactiveerd, neemt de stroom van zuurstof toe en verbeteren de metabole processen in neuronen. Sommige medicijnen om het zicht te verbeteren activeren ook de bloedstroom naar de hersenen.
Er zijn dergelijke medicijnen om het geheugen en de aandacht te verbeteren:
- Voorbereidingen voor geheugen en aandacht - Nootropics helpen de bloedcirculatie in de hersenen te verbeteren. Ze worden gebruikt om mentale activiteit te verbeteren, aandoeningen van de emotionele sfeer te elimineren, in het geval van verminderde cognitieve functies, om het vermogen om te leren en geheugen te verbeteren.
- Geneesmiddelen die de reologische eigenschappen van bloed verbeteren. Preparaten normaliseren de elasticiteit van rode bloedcellen, verminderen de bloedplaatjesaggregatie. Als gevolg hiervan neemt de bloedviscositeit af. Zorg voor vasculaire en metabole blootstelling, verbetert de bloedstroom, omdat onder invloed van dergelijke middelen het lumen van de vaten van de hersenen toeneemt.
- Velen kiezen voor geneesmiddelen voor geheugen en aandacht op plantenbasis. Dergelijke geneesmiddelen activeren het metabolisme in neuronen en verbeteren ook het effect van nootrope middelen.
- Bij het toepassen op de verslechtering van cognitieve functies, worden patiënten soms voorgeschreven een aminozuur dat deelneemt aan vele biochemische reacties, waardoor de GABA wordt gevormd. Het is nodig voor de normale functioneren van neuronen en helpt de staat van geheugen en aandacht te verbeteren.
Voordat u een medisch medicijn aanbrengt, is het belangrijk om contact op te nemen met een specialist, de instructies voor gebruik zorgvuldig te bestuderen om alle contra -indicaties en mogelijke bijwerkingen te kennen.
Opinie: medicijnen om het geheugen te verbeteren zijn niet effectief
Sommige experts beweren echter dat het gebruik van dergelijke tools uitsluitend op het placebo -effect is gebaseerd. Probeer de vraag te beantwoorden of de medicijnen voor het geheugen daadwerkelijk handelen, wetenschappers hebben een groot aantal studies uitgevoerd.
Als gevolg hiervan konden de onderzoekers de effectiviteit van de invloed van nootropen niet bewijzen.
Wat het aminozuur betreft, tijdens de experimenten was het mogelijk om te bewijzen dat het een licht positief effect heeft, maar alleen als het niet over ernstige gevallen gaat.
Het effect van plantproducten op basis van ginseng, echinacea en andere planten is ook niet bewezen. Er is slechts een aantal bewijs van de effectiviteit van drugs voor mensen die lijden aan dementie. Bevestigde gegevens over de positieve effecten ervan op de cognitieve vaardigheden van gezonde mensen bestaan echter niet.
Conclusies
De meest correcte benadering van het probleem van het verbeteren van het geheugen is dus de onafhankelijke training met behulp van verschillende methoden en een beroep op een arts, die extra medicijnmethoden kan voorschrijven. Maar dit is gerechtvaardigd, op voorwaarde dat de arts het probleem individueel benadert en professioneel de haalbaarheid bepaalt van het gebruik van bepaalde middelen. De specialist moet ook de ernst van de werking van een bepaald medicijn evalueren.
In geen geval mag u worden geleid door het advies van vrienden of aanbevelingen in beoordelingen op internet. Degenen die vinden dat geheugen verslechtert, moeten naar een afspraak met een neuroloog gaan. Het zal helpen om die problemen te detecteren, waardoor dit gebeurt, en zal u vertellen hoe u ze kunt elimineren.